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时间:2019-05-15 13:43 来源:88必发客户端下载作者:大树

  “减肥”“减重”一直是人们的热门话题,但很多人不知道,肥胖也是一种疾病。不少人认为肥胖只是体形问题,实际上肥胖已经成为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,肥胖带来的健康问题甚至严重威胁人们的生命,切不可掉以轻心。

  世界卫生组织统计的数据显示,全球每年约有340万名成年人死于肥胖导致的慢性病,成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。肥胖会导致血脂异常,肥胖人士更易罹患高脂血症。肥胖会增加脑血管意外风险、患高血压的风险、糖尿病风险,增加心脏负荷,导致脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征,影响青少年生长发育,影响女性受孕,还会引起骨关节疾病。此外,肥胖者更易患癌症。

  什么样的人算肥胖,需要减肥呢?体重指数(BMI)是目前评价肥胖程度、进行肥胖程度分类最常用的方法。BMI的计算公式是体重(千克)除以身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI 18.5~23.9为正常,BMI 24~27.4为偏胖,BMI 27.5~32.4为肥胖,BMI≥32.5为重度肥胖,BMI≥40为极重度肥胖。当BMI超过27.5,你的身体可能就是肥胖症,还会因肥胖引起各种疾病,需要尽早进行科学治疗。

  肥胖常常与一系列代谢性疾病如影随形,严重影响人们的身体健康。预防肥胖,就要管住嘴、迈开腿。三餐正常而且要有规律,不要暴饮暴食。多吃蔬菜、水果、豆类、乳制品等富含蛋白质的食物,少吃高油脂、高糖分的食物。改变88必发手机版下载习惯,多活动,进行中等强度的运动如快走,会让身体持续燃烧脂肪。“小胖墩”更要饮食均衡、少吃高热量食物,坚持每天运动,控制看电视、玩电脑、玩手机的时间。

  对于严重的肥胖患者来说,则需要尽早治疗,绝大多数肥胖患者可以通过科学有效的减重治疗,缓解和治愈病情。对于BMI>27.5或BMI≥32.5同时合并Ⅱ型糖尿病或其他代谢综合征的中度肥胖患者来说,手术治疗是唯一有效的治疗方式。

原标题:肥胖是种病 治疗要趁早

值班主任:李欢

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